こんにちは、akioです！
本日も、このサイトをご覧いただき、ありがとうございます。
この記事では、人生を変えるために必要な7つのことをお伝えします。
これを知っているだけで、1年後の人生がめちゃくちゃ変わります！！
さらに、チャレンジした先の未来で活躍していく際
とても重要な考え方になっていますので
ぜひこの記事で一緒に学んでいきましょう！
人生を変えるために必要な7つのこと
1.口より手を動かす～いつもチャレンジが続かない人～
『私、ダイエットのために運動しようと思います』
『あの試験に向けて、勉強しようと思っています』
こんな宣言したことありませんか？
実は、成功しない人のほとんどはこんなふうに
やる前に口が動いて、手を動かしていないことが多いです。
心当たりがある方、原因は超シンプル！
手を動かさないということは、すなわち『実行していない』
実行していないから成功しないよね、ということです。
どうして口を動かすことが失敗につながるのか…
それは、人に言うことで満足してしまうから。
このような宣言をされると、聞いてくれた人は
大抵『すごいじゃん！』と褒めてくれます。
すると、宣言したうえに褒められてしまった人は
なんだかやった気になって満足してしまうのです。
かたや、成功する人は、黙々と作業します。
そして、結果が出て初めて人に伝えるのです。
口ばかり動かしエネルギーを消費してしまっては、本末転倒です。
何も実績がない今の期間は、
『ひたすら手を動かすこと』が成功への第一歩。
口を動かすより、手を動かす習慣をつけましょう！
2.ホメオスタシスを知る～いつも自分に負ける人～
ホメオスタシスとは、現状維持しようとする法則です。
皆さんも知らず知らずの間に、影響を受けている可能性があります。
こんな経験ありませんか？
☑『ダイエットが続かない』
☑『通信講座で勉強しようと思ったけど続かない』
☑『携帯電話新しくしたいけど、データ移行の手間考えると別にいいかな』
☑『新しいチャレンジをするのが億劫』
そう、これ！全部、ホメオスタシスの仕業です！
ホメオスタシスは
新しいことを始めようとすると、必ずやめさせようとしてきます。
始めはあんなにやる気に満ち溢れていたのに
どんどんモチベーションが下がっていき…
挙句の果てには
『別にこれ、やらなくても生きていけるしな』と
思うようになります。
いや、ちょっと待って！
やりたいんですよ、あなたは。間違いなく。
今の人生を変えたい！
何かを成し遂げるために、挑戦するって決めたんです。
負けないコツは、ただ一つ。
『やりたいのに頑張れないときは、ホメオスタシスがいることを理解しましょう！』
そのことを、知っていることが重要です。
また続かなかった…という失敗体験を繰り返すと
自己嫌悪になっていきます。
意志が弱い自分が、ほとほと嫌になります。
しかし、安心してください。
実は、みんなそうなのです。
決して皆さんが弱いわけではないし
もちろん、人間性がダメなわけでもないし
モチベーションがないわけでもないのです。
自分を責めてはいけません。
そういうもんだと思って受け入れましょう！
成功するとき、モチベーションはいりません。
現状維持の法則なので、頑張ることが普通になると
ホメオスタシスが、自分を頑張らせようとしてくれます。
ホメオスタシスが応援団にまわれば、こっちのもの！
新しいことしてをしていることが当たり前
チャレンジするのが当たり前の状態にすることで
ホメオスタシスはいつでも味方になり
チャレンジし続けることができるのです。
3.つまみ食い学習をしない～いつも知ったかぶりする人～
つまみ食い学習は、成長が遅いです！
どこかで聞いたことがあるようなこと
知っているなと思うことも
改めて聞いてみると、新しい発見があります。
『これ知ってるわ、さらっと読んで、あとは飛ばしちゃおうかな』と
つまみ食い学習をすると
せっかくの学びのチャンスを逃すことになります。
私たちの年代になると、指導することはあっても
誰かに教えてもらうということは、極端に少なくなります。
ぜひこの機会に、積極的に学びましょう！
わからないことは、恥ずかしいことではありません。
いつも素直に、ゼロベースでリセットしながら学ぶことで
今の自分よりも、さらに成長すること間違いなしです！
1年後は、魅力が増した自分と出会うことができるでしょう。
4.アウトプット８割・インプット２割～いろんな知識を読み漁る人～
インプット８割、アウトプット2割になっていませんか？
例えば、パソコンのタイピングが早くなりたいと思っている2人がいます。
Aさんは、ネットでどうしたら早くなるか調べることにしました。
有益な情報がたくさん溢れているので、これは大事な情報だ、と
時間をかけてノートにまとめていくことにしました。
Bさんも、最初はネットで調べましたが、やり方を見つけると
あとはパソコンに触れて、時間があるときには
ひたすら練習することにしました。
さて、どちらの上達が早いかお分かりですか？
おそらく、Bさんのほうが早く成長するはずです。
同じように、ピアノや歌の練習、運動なども同じですよね。
まずはやってみることが成長に繋がります。
ノウハウを知り、インプットしたら成功する…
そんなものはありません！
そんなに簡単に成功したら、今頃みんなが成功しています。
ひたすら手を動かし、成果をどんどん発信していくことで、
グッと成功が近づきます。
アウトプット８割・インプット２割！
結果が出ない人は、アウトプット量が少ない人
アウトプット量を増やし結果を積み上げましょう。
5.限界突破の先にしか未来はない～自分に甘い人～
限界を超えるチャレンジをすることを意識しましょう
子どもが手を離れていくといっても
まだ子育ては終わりませんし
ここまで積み上げてきた、仕事や人間関係などで
みなさんは、当然忙しい毎日を過ごしていると思います。
しかし、その中でも今後の人生を変えたい、と
いま挑戦するわけです。
どうしたって、今よりも大変な毎日が待っています。
自分の限界を突破するしかありません。
限界を突破する？
ここで間違っていけないのは、
無茶をすることが限界を突破することではありません。
例えば、寝ないで勉強をすることは
たしかに限界にチャレンジする行動ですが
突破することはできません。
その前に体が悲鳴を上げるからです。
私たちは、自分の体調が悪くなったとき
家庭が回らなく恐怖を知っています。
今までの常識を見直し、工夫をすることで限界を突破します。
睡眠時間を削るのはちょっと厳しいという人は
違う方法を考えましょう。
・移動の時間を勉強の時間に充てる
・子どもの習い事の待ち時間に手を動かす
・趣味の時間を少し配分する
・朝、30分だけ早く起きてみる
・買い物に行く時間を1回減らす
・会社の昼休みに勉強する
・平日勉強できない分は、休日に挽回する
コツコツ時間を作る作戦です。
確保した時間は、なるべく集中力をあげて勉強したいですよね。
工夫をした先に、限界突破というものが見えてきます。
周りの人がやっていないことをすることで
差別化になり、人は成功していきます。
どんな限界突破の方法があるか
自分の生活を日々見直していきましょう。
6.小さな約束を毎日守る～自分のことが信用できない人～
『成功するうえで重要なのは人が集まってくること』
ビジネスは、集客したり、一緒に仕事をする仲間を集めたり
人が集まらないと成功しません。
それでは、人が集まってくる人ってどんな人でしょう？
ずばり、『魅力がある人』です。
魅力はどうすると磨かれるのか
それは、自信を積み上げることです。
皆さんは、自分に自信がありますか？
自分のことは自分が一番知っています。
自分をごまかすことはできません。
確実に自分を納得させる根拠のある自信を
積み上げる必要があります。
そのために、今すぐできることをご紹介します。
自分を信じるためには、毎日コツコツと小さな約束を守ることです。
1日3つ必ず達成できる目標を決めて実行しましょう。
『必ず達成できること』です！
起きたら鏡を見て笑う
パソコンの電源を入れる
スクワットを1回する
なんでもいいんです。
とにかく、続けられることをやりましょう。
それを続けることでどんどん自信がつき
自分でも驚くほど魅力が増します。
人が集まってきてくれるような
魅力ある自分になりましょう！
7.体調管理がなにより大事～体力がない人～
ダブルワークするにあたり
乗り越えなければいけないのが体力問題です。
50歳目前、どう考えても不利です。
人より頑張りたい！
不利なところを補うため、そう考える人も多いでしょう。
しかし、頑張りすぎて、身体を壊してしまう方もいます。
身体を壊してしまっては、挑戦することができなくなります。
食事内容を考えることはもちろんですが
プロテインや・サプリを上手に活用するなど
いろいろな工夫が必要です。
それができるようにならないと、基本的に成功はしません。
成功する人は、圧倒的に体力がある人です。
体力がある人は、アウトプット量がめちゃくちゃ多いです。
栄養学を勉強して、必要な栄養を揃えましょう！
イメージは、アスリートです。
自分がアスリートだとしたら、こんなことするかな？と
常に問いかけてみましょう。
そこまで努力できていたら、必ずその努力は認められ
良質な仕事へと繋がっていきます。
まとめ
この記事では、人生を変えるために必要な7つのことをお伝えしました。
口より手を動かす
ホメオスタシスを知る
つまみ食い学習をしない
アウトプット8割・インプット2割
限界突破の先にしか未来はない
小さな約束を毎日守る
体調管理がなにより大事
自分の弱い部分は、あんまり人に知られたくないですし
自分でも向き合わず知らんぷりしたいところですよね。
でも、今はそんな自分と向き合うチャンスです。
自分にはこういうところがあるな、と前向きにとらえ
7つのことを常に意識してみましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
